◆ 増気雲手功（ぞうきうんしゅこう）
これは気功中級コースの「優気気功八式」の一つです。
邪気を払い、深い呼吸を可能にし、気を充実させ、心身の調和と安定を図る、いまの状態に最適の動功です。
難しい型ではありませんので、気功が初めての方もお試しになってください。
① 背筋を伸ばし顎をひいた姿勢で立ち、全身の力を抜いてリラックスします。
② 丹田（おへそと尾てい骨の先端を結んだ線の真ん中）の前に両手をおいて、腹式呼吸をゆっくりと８呼吸します。
③ 吸気とともに、左手を顔の前まで上げ、上体を左へひねります。
④ 呼気とともに、左手を掌を下へ向けて、下ろします。
⑤ 吸気とともに、掌を上へ向けて握り拳を作り肩の高さまで上げながら、上体を正面に戻します。
⑥ 呼気とともに、両手を開いて前へ出します。このとき、眼から大量の気が発散されるようにイメージします。
⑦ 吸気とともに、右手を顔の前まで上げ、左手は自然に下へ下し、上体を右へひねります。
⑧ 呼気とともに、右手を掌を下に向けて、下ろします。
⑨ 吸気とともに、掌を上へ向けて握り拳を作り肩の高さまで上げながら、上体を正面に戻します。
以上を、心身がリフレッシュされ、安定したと感じられるまで繰り返してください。