◎　気功クラス日記２００６年１２月２日(土)


　師走に入って最初の気功クラス。

　きょうのメニューは…

　�@「気功体操」からリラックスのポーズと基本姿勢を復習。その後５回ずつのハーフ・コース。

　�Aタントウコウ
　みんな汗をかいて暖房を切りました(・ω・;)

　�B腰痛対策の「五禽鳥戯」の復習。そして、新しく「さいとう功」の実修。
　私はこの功法、割と好きなのですが…

　�C気功ボールの後「巡気」。
　初めての方が２名ありましたが、よく出来ていましたよ(^^v

　�D収功に代えて「呼吸操」
　呼吸操はきれいな空気の空間に自分がいるとイメージしながら行なって下さい♪


　修了後は天然石の話で盛り上がりましたっ^^)/

　ところで、
　Ｎさんから「気功体操をやる時間がない時にどうしても一つというと？」と質問がありました。
　答えは……
　皆さんはなんだと思いますか？
　メールにてお答え下さい。
　ご正解の方の中から３名さまに新八くんが気を送らせていただきますm(__)m

　池田優子　記
　
　
　…おいおい、先生ぇ。(ーー;)
　ひでーな、人に相談もなく勝手にそんな話を進めて…。
　どうなっても知りませんよ。ほんとに。
　とほほな、新八こと石倉でした。(>_<)