◎　気功クラス日記２００６年１２月１６日(土)


　12月は地区センターを利用する団体が増え、いつものように毎回和室を利用することはできません。
　今日も中会議室でのクラスとなりました。

　まぁ、
　和室が取れなければ取れないで、自ずと違う功法をやることとなり、バリエーションは増えますね。

　今日は、最初に太極気功十八式の中５式。
　そして腰痛対策、気功ボール、巡気、他者との巡気…と進みました。
　立功以外のものは椅子での座功。
　椅子を利用すると、姿勢さえ気をつければ、足もしびれないし楽ですね。
　椅子を利用するのも良いなー♪

　皆さんも日常生活のパターンに合わせて、従来の功法をいろいろ工夫してみて下さいね(^^v