2010年７月２５日　第４０回　星月会


　第３９回・４０回の２回に亘り、数霊数息観を実修いたしました。

　この瞑想法は、下丹田と中丹田を用いた特殊な呼吸を繰り返しながら、数霊（すうれい・かずまた）のエネルギーで心身を浄化し、気を充実させるものです。
　難易度の高いものですが、皆さん真剣にやり方を修得なさり、当日の会場は重厚なエネルギーで満ち溢れました。
　それは、私も予想しなかった程の、本当に素晴らしいエネルギーでした。

　気功では、「三調」といって、心・身体・呼吸を整えることが肝要とされています。
　その中でも、呼吸は、神のエネルギーに通じる大切なツールです。
　そのため、古来よりさまざまな呼吸法や瞑想法が伝えられてきています。

　瞑想の実践はもちろん、毎日の生活の中でも、ちょっとした瞬間に呼吸を整えたり、気分転換に深呼吸をしたりと、呼吸を意識する時間を設けてみてください。
　意識的な呼吸は、イキイキとしたエネルギーを体内に巡らせ、心身の安静を保ちます。


※　第３７回〜３９回の瞑想法は下記の通りです。

第３７回　チャクラ瞑想　〜総合〜
第３８回　チャクラ瞑想　〜魂との共鳴〜
第３９回　数霊数息観　〜基礎〜



　星月瞑想会へ戻る