2011年１月２９日（土）・３０日（日）　第４６回星月会

　今回の瞑想法は「聴息数息観」でした。

　「聴息数息観」は、鼻を通る吸気の音を聞き、丹田深く呼気を落とす瞑想法です。

　自分が吸うかすかな息の音を聴く作業は、集中力を高め、感性を研ぎ澄まします。
　同時に、鼻に意識を向けることで、アジナー・チャクラ、上丹田、一の場所や一のフィールドのエネルギーを自然に高めます。
　どこか１箇所を意守することが苦手な方には、この聴息法はお奨めです。
　また、インスピレーションは、息を吸うときに得やすいとも言われています。
　瞑想中に気づきやヴィジョンを得た方も多かったようでした。

　丹田へ向けて深く落とす呼気は、心身のエネルギーを充実させ、身体の軸をしっかりさせます。
　そこには、より確かな安定への導きがあります。
　また、丹田を経て無限に広がる気の流れは、実修者の認識の無限なる拡大そのものです。


　星月会では初めての陰陽気功オリジナルの瞑想法でしたが、簡単でかつ深い意識状態に容易になれたと好評でした。
　私自身も、効果の大きさに驚いています。

　今回、星月会にご参加になれなかった方も、是非この瞑想法を修得なさってください。

　アラカルトでもご受講が可能です。
　そのうち、月例瞑想会でも実修してみたいと思っております。


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