<内容>
☆太極気功十八式
呼吸に合わせた緩やかな十八の型。
簡単な動作ばかりですが、経絡に沿っていかに気をスムーズに動かすか考え抜かれ、洗練されたものです。
ご自宅でも実修していただけるよう、今回は陰陽気功（優気）製作のテキストとＤＶＤもお渡しいたします。
☆どこでもできるお手軽功法
Ｔさんよりご要望のありました「イスに座ってても、いつでも場所を選ばず行える」功法を実修いたします。
肩こりや首のこりの緩和法、頭痛やイライラの解消法、冬に向かっての足の冷え対策などに役立つものをお教えいたします。
<費用>
3,500円
<服装>
動きやすい服装でお越しください。
足を組むこともありますので、パンツスタイルがお勧めです。
会場は畳の部屋となっておりますので、衛生管理上、ご入室の際は清潔なソックスを履いていただきますようお願いいたします。
<持ち物>
・フェイスタオル1枚
・会場内では水やスポーツドリンクの補給は可能です。必要な方は各自ご持参ください。
※キャンセルが出てご参加者がお一人となった場合には、実修時間及び費用に変更が出る場合がありますので、予めご諒承くださいませ。