◎ 658 兵庫県Ｋさん（女性）
池田優子様
こんばんは。
本日は月例瞑想会ありがとうございます。
今日は、目が覚めたのが13時で、瞑想の時間にギリギリセーフで…
本当に、目が覚めてくれて良かったです。
(前日、夜9時に寝たんですが…)
今回は、仕事、結婚、明後日から始まる学校での勉強、それぞれの場面で笑っている自分をイメージしてみました。
途中から昨年のことなどのいらぬ映像が脳裏に走るので、目の前に見えるものに集中しようと切り替えました。
見えるものといっても青白い雲というか煙というか…そういうものがもやもやと形を変えていくのですが、時々、青白いものが一瞬真っ青の光になったりもしました。
起き抜けは少し頭痛がしていたのですが、終わったころには痛みが少しマシになってました。
今回の感想は以上です。
いつも、ありがとうございます。