◎ 841 神奈川県Ｙさん（女性）
池田先生
石倉様
昨日の星月会はありがとうございました。
まだまだ 瞑想での集中力や 姿勢が出来ていないのを痛感します。
胡坐でさえ １時間ともたない自分にカツを入れたい。（反省）
何度も姿勢を変え落着かなくして申し訳ありません。
ただ 時々 空気が変わった様子は感じました。
暑くなるとかではないのですが 時々 バシっと頭の中やカラダに感じたもの。
もう少し 奥へと思うと足がしびれて集中できなくて少し心残りです。
呼吸法については 習得できたと思います。
時間の在るときに少しづつ瞑想の習慣づけが必要ですね。
愛と感謝と いつもありがとうございます