◎ 1275 Ｍさん（女性）
こんにちは。
久しぶりに真面目に頑張ったと思います。
この頃は手軽な数息観ばかりしていました。（数息観も素晴らしいのですが）
チャクラは心臓のチャクラの意守が難しかったです。
また、いつも集中力がなくごちゃごちゃ考えてしまいます。
途中で白い虎が私の方ずっとみていました。
木下先生が言うには私はひたすら、ただ、ただ体の中を綺麗にしなければならす、中が変われば外の状態もかわるそうです。
だから瞑想もしっかり頑張りたいです。
読んでいただきありがとうございました。